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肉丝茶干炒芹菜

肉丝茶干炒芹菜

爱跳舞的老太14

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芹菜具有较高的药用价值,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。混合茶干、肉丝一起炒,荤素搭配,营养均衡。
主料
肉丝100克茶干100克芹菜250克
辅料
食用油适量适量料酒适量
鸡精适量淀粉适量适量

肉丝茶干炒芹菜的做法,共8个步骤

肉丝茶干炒芹菜的做法图解1

1/8. 芹菜去杂质洗净,切段。

肉丝茶干炒芹菜的做法图解2

2/8. 茶干切丝,用开水泡一下捞出。

肉丝茶干炒芹菜的做法图解3

3/8. 猪腿肉洗净切丝.用料酒,盐,姜末,淀粉搅拌入味。

肉丝茶干炒芹菜的做法图解4

4/8. 锅里油热,放下茶干丝煸炒一下盛出。

肉丝茶干炒芹菜的做法图解5

5/8. 锅里油热,放下肉丝煸炒至转色。

肉丝茶干炒芹菜的做法图解6

6/8. 放下芹菜,加些料酒煸炒。

肉丝茶干炒芹菜的做法图解7

7/8. 待芹菜发蔫,放下茶干。

肉丝茶干炒芹菜的做法图解8

8/8. 加盐,鸡精,煸匀即可。

小窍门

芹菜叶子营养很好,可以吃
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营养信息

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  • 肉丝茶干炒芹菜热量50 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
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