| 主料 | ||
| 西红柿100克 | 鸡蛋150克 | 青椒10克 |
| 辅料 | ||
| 盐2勺 | 白砂糖1勺 | |
西红柿炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 西红柿切块，鸡蛋打匀，不用放盐，绿辣椒买辣一点的，至于多少就看你们家吃辣的口味了！
2/3. 先炒鸡蛋，摊成一个鸡蛋饼，金黄色最好，再盛出来！什么调料都不要放
3/3. 再放西红柿和绿辣椒，用铲子将块切的比较大的西红柿切小，这样西红柿的水分就出来了，放糖，将鸡蛋倒入，放盐，OK，盛出来！虽然很一般，但是对于从来没有做过菜的我，是很突破de
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营养信息
详细信息>>- 西红柿炒鸡蛋热量233 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.26 克
- 碳水化合物8.72 克
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于烫衣服8分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于开车52分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于滑水4分钟消耗的热量...
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