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养颜银耳汤

养颜银耳汤

杨家轩轩

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主料
银耳2朵大枣3颗枸杞少许
桂圆干少许百合少许玫瑰花3颗
辅料
冰糖100左右克

养颜银耳汤的做法,共4个步骤

养颜银耳汤的做法图解1

1/4. 将银耳用冷水泡发,泡至透明,去银耳根部,撕成小块待用。将大枣洗净,和银耳、冰糖一起放在锅中熬煮。

养颜银耳汤的做法图解2

2/4. 将百合、桂圆干和枸杞用水泡一下。待熬银耳大枣的汤沸后再放入。

养颜银耳汤的做法图解3

3/4. 取三朵玫瑰花,碾碎如图。待快要起锅时再放入~煮玫瑰花的时间不可过长。

养颜银耳汤的做法图解4

4/4. 待甜汤黏黏稠稠的时候,即可停火,冷热都好喝~

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营养信息

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  • 养颜银耳汤热量742 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质32.9 克
  • 碳水化合物327.63 克
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