| 主料 | ||
| 精瘦肉50克 | ||
| 辅料 | ||
| 皮蛋2个 | ||
皮蛋瘦肉粥的做法，共4个步骤
1/4. 准备好食材
2/4. 将米洗净，加入少许色拉油
3/4. 煮开加入瘦肉和皮蛋
4/4. 成功了
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| 主料 | ||
| 精瘦肉50克 | ||
| 辅料 | ||
| 皮蛋2个 | ||
1/4. 准备好食材
2/4. 将米洗净，加入少许色拉油
3/4. 煮开加入瘦肉和皮蛋
4/4. 成功了
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于木管乐器100分钟消耗的热量...
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于插花33分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于仰卧起坐18分钟消耗的热量...
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