| 主料 | ||
| 土豆3个 | 黄瓜1个 | 火腿肠1个 |
| 小西红柿5个 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | 盐适量 | |
土豆泥的做法，共5个步骤
1/5. 土豆切块 放入蒸锅
2/5. 黄瓜 西红柿 火腿 切块备用
3/5. 土豆捣成泥 备用
4/5. 翻炒一下黄瓜等 放盐
5/5. 放土豆泥 拌匀 加沙拉酱
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| 主料 | ||
| 土豆3个 | 黄瓜1个 | 火腿肠1个 |
| 小西红柿5个 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | 盐适量 | |
1/5. 土豆切块 放入蒸锅
2/5. 黄瓜 西红柿 火腿 切块备用
3/5. 土豆捣成泥 备用
4/5. 翻炒一下黄瓜等 放盐
5/5. 放土豆泥 拌匀 加沙拉酱
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于泡澡44分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于桑拿36分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于爬泳2分钟消耗的热量...
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泡椒凤爪
糖醋鲤鱼
龙井虾仁
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水煮鱼
莲藕排骨汤
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猪肉脯