| 主料 | ||
| 大碗面两块 | 胡萝卜半截 | 青椒半个 |
| 瘦肉适量 | 大蒜两片 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生抽适量 | 辣椒油适量 |
| 香油两滴 | ||
三丝炒面的做法，共4个步骤
1/4. 先把面煮一下，然后过水
2/4. 然后把青椒，胡萝卜，洋葱，瘦肉。切丝。忘记拍照了
3/4. 锅内放热油，放入蒜米，爆出香味。接着放入瘦肉，胡萝卜，青椒，洋葱。翻炒一会。稍微放点盐
4/4. 把过水后的面一起加入，倒入生抽，，辣椒油，滴两滴香油。中大火翻炒，加点葱。起锅……香喷喷的炒面就o了
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吃瘦肉100克，热量143千卡
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