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菊花酥

菊花酥

augenblick

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做酥饼应该用猪油,这样起酥的效果会非常的好。但现在人们追求健康,尤其是像我这种减肥ing的人也越来越多。所以今天我用植物油来做,里面的豆沙馅也是自己DIY的,无油且少糖。这样的酥饼可以称为健康的酥饼,虽说比市售的口感和甜度都差一些,但为了身体牺牲一些美味也是必须的,找好一个平衡点吧。
主料
面粉适量红豆沙适量鸡蛋适量
辅料
色拉油适量清水适量

菊花酥的做法,共24个步骤

菊花酥的做法图解1

1/24. 将水油皮材料和油酥材料分别混合,成两个面团。水油皮:面粉100克、色拉油2汤匙、清水50克油酥:面粉50克、色拉油3汤匙。

菊花酥的做法图解2

2/24. 各分成平均的6份。

菊花酥的做法图解3

3/24. 取一份水油皮擀成薄片,将油酥包入。

菊花酥的做法图解4

4/24. 封口向下按扁。

菊花酥的做法图解5

5/24. 擀成牛舌状。

菊花酥的做法图解6

6/24. 卷成卷,盖保鲜膜醒15分钟。

菊花酥的做法图解7

7/24. 取一份醒好的面卷。

菊花酥的做法图解8

8/24. 用手压扁。

菊花酥的做法图解9

9/24. 擀成牛舌状。

菊花酥的做法图解10

10/24. 再次卷起。

菊花酥的做法图解11

11/24. 盖保鲜膜再醒15分钟。

菊花酥的做法图解12

12/24. 取一份面卷,压扁。

菊花酥的做法图解13

13/24. 擀成薄片。

菊花酥的做法图解14

14/24. 放入搓成球型的豆沙馅。

菊花酥的做法图解15

15/24. 像包包子一样包好,封口要捏紧。

菊花酥的做法图解16

16/24. 封口朝下按扁,尽量保持圆形。

菊花酥的做法图解17

17/24. 用刀轻轻划出印记。

菊花酥的做法图解18

18/24. 用刀沿印记切开,不要切断。也可以用剪刀剪开。

菊花酥的做法图解19

19/24. 将剪开的花瓣向同方向扭转。

菊花酥的做法图解20

20/24. 都扭好后是这样。

菊花酥的做法图解21

21/24. 在花心处点少量蛋黄,化化妆。

菊花酥的做法图解22

22/24. 平底锅刷薄薄一层油,将饼坯放入,小火煎烤。

菊花酥的做法图解23

23/24. 底部煎至金黄色后翻面,翻面前将正面刷少量油。

菊花酥的做法图解24

24/24. 煎至两面金黄即可出锅。

小窍门

1、        给饼翻面时一定要小心,花瓣容易断裂。
2、        平底锅温度不好掌握,容易煎焦,要时刻注意颜色。
3、        煎烤的时候为加速成熟可加盖焖一下,但时间不能久,否则水汽出来会影响酥脆口感。
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营养信息

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  • 菊花酥热量1299 千卡
  • 脂肪11.37 克
  • 蛋白质27.46 克
  • 碳水化合物82.22 克
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