| 主料 | ||
| 排骨500克 | ||
番茄竹笋排骨汤的做法，共1个步骤
1/1. 先将排骨先，过水，然后爆炒2分钟，加入水。待水开后加入竹笋。改为小火，炖一小时后，加入番茄。熬半小时关火。
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| 主料 | ||
| 排骨500克 | ||
1/1. 先将排骨先，过水，然后爆炒2分钟，加入水。待水开后加入竹笋。改为小火，炖一小时后，加入番茄。熬半小时关火。
吃竹笋100克，热量19千卡
相当于吃东西10分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于焊接88分钟消耗的热量...
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