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改良版蛋炒饭

改良版蛋炒饭

下雨天私奔吧

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主料
剩米饭适量木耳适量鸡蛋三四个
海米一小把青椒两个猪肉适量
辅料
一勺生抽适量白糖大半勺
蚝油适量

改良版蛋炒饭的做法,共5个步骤

1/5. 海米泡发,耳泡发待用。我是前一天晚上泡的。早上起来就泡好了。鸡蛋放在碗里打散。猪肉切成小丁,青椒切丁,木耳简单处理一下。海米也从水里捞出来待用。

2/5. 锅里放油,油热后加入搅拌好的鸡蛋。翻炒,用铁铲将其铲碎。然后盛出。

3/5. 重新加油,热后再加入猪肉丁,翻炒至变色后加入海米,青椒,继续翻炒。前后加入木耳。然后加入盐,糖,生抽,耗油,翻炒均匀。这里老公说鸡蛋类的东西可不加生抽。但是我习惯加了。

4/5. 翻炒到木耳开始微微爆响时,加入吵好的鸡蛋,米饭。用力炒啊炒。把米饭炒散即可。一般三五分钟。

改良版蛋炒饭的做法图解5

5/5. 然后装盘。开动啦!由于做早饭时还处于朦胧状态,加上着急,就没来得及拍照。过程相当简单。亲们可以自己随便臆想。懒得切肉丁的还可以用火腿。做法一样!这样的蛋炒饭营养丰富,味道可口!大爱啊!!

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营养信息

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  • 改良版蛋炒饭热量1282 千卡
  • 脂肪43.15 克
  • 蛋白质72.34 克
  • 碳水化合物13.97 克
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