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蜂蜜提子吐司

蜂蜜提子吐司

皮皮熊

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好久好久没有做面包了,人越来越赖了,也越来越肥了。每次吃完晚饭就追电视剧,一坐在沙发上就不想起来了,肥肉也就悄悄长上了。做蛋糕面包的时候经常是在厨房一捣鼓就是几个小时,根本就没有时间坐下来。不说减肥,起码还不会长肉肉啊,当然做出来的东西我通常就是吃一点点的,大部分都是给某人给消灭了。吃多少都不长肉的人就是好哇。。。。。。羡慕+妒忌啊 这个吐司从9点半开始在厨房里捣鼓了,一直搞到半夜1点多啊。站了我几个小时,应该可以瘦2两肉肉吧
主料
提子干75克
辅料
高粉290克干酵母1又2分之1温水150克
砂糖35克蜂蜜30克黄油23克

蜂蜜提子吐司的做法,共16个步骤

蜂蜜提子吐司的做法图解1

1/16. 温水化开干酵母及蜂蜜,然后倒入到高粉里,并加入砂糖。和直光滑后,摔打揉捏搓直面团扩展阶段。

蜂蜜提子吐司的做法图解2

2/16. 然后加入融化的黄油。

蜂蜜提子吐司的做法图解3

3/16. 揉直面团吸收黄油后,加入提子干。

蜂蜜提子吐司的做法图解4

4/16. 继续揉直面团完全扩展。

蜂蜜提子吐司的做法图解5

5/16. 放入大碗中。

蜂蜜提子吐司的做法图解6

6/16. 盖上保鲜膜发酵直2.5倍大。

蜂蜜提子吐司的做法图解7

7/16. 排空面团里的气体。

蜂蜜提子吐司的做法图解8

8/16. 秤一下重量。

蜂蜜提子吐司的做法图解9

9/16. 然后分成均匀的3等分,滚圆盖上面团醒 20分钟。

蜂蜜提子吐司的做法图解10

10/16. 醒好后,每个面团擀成椭圆形(宽度刚好是吐司盒的宽带),由上往下卷起。

蜂蜜提子吐司的做法图解11

11/16. .....

蜂蜜提子吐司的做法图解12

12/16. 依次放入涂好黄油的吐司盒里。

蜂蜜提子吐司的做法图解13

13/16. 再放入烤箱发酵至吐司盒9分满(可以放一大碗开水在烤箱里帮助发酵)。

蜂蜜提子吐司的做法图解14

14/16. 发好后,盖上盖子。放入预热好的烤箱里,中下层,175°,烤40分钟左右即可。

蜂蜜提子吐司的做法图解15

15/16. 乘热脱模。

蜂蜜提子吐司的做法图解16

16/16. 放凉后切片。

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营养信息

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  • 蜂蜜提子吐司热量256 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物83.4 克
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