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清蒸剁椒鱼头

清蒸剁椒鱼头

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或许是从小生长在海边的原因吧、就喜欢吃鱼、以前常听老师说爱吃鱼的孩子是很聪明的、不过在海边也只有这些吃。不过我们家里都是以清淡为主、都煮海鱼汤多、今天就心血来潮换一种吃法、做不同别人的剁椒鱼头。生活就像烹饪一样,要时不时换一种样式,给生活加一份色彩!
主料
大头鱼头400克辣椒1条
辅料
香菜、葱、姜片、蒜各10克胡椒粉、料酒5克蚝油、酱油5克

清蒸剁椒鱼头的做法,共6个步骤

清蒸剁椒鱼头的做法图解1

1/6. 洗干净新鲜的鱼头

清蒸剁椒鱼头的做法图解2

2/6. 红辣椒和葱、香菜洗干净待用

清蒸剁椒鱼头的做法图解3

3/6. 加入料酒、姜片、葱头、蚝油、胡椒粉、食盐、鸡精粉和鱼头一起腌制15分钟左右

清蒸剁椒鱼头的做法图解4

4/6. 把所有的配料都切好、如果可以吃辣的,可以加那些腌制的辣椒

清蒸剁椒鱼头的做法图解5

5/6. 放到烧开的水的锅里中火蒸20分钟就可以了,等到差不多就加入辣椒蒸2分钟再加入葱花、香菜、撒在鱼头上面再蒸半分钟就好。

清蒸剁椒鱼头的做法图解6

6/6. 将蒸多余的水倒掉、然后烧热花生油淋到加了酱油的鱼头上就可以出炉啦

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营养信息

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  • 清蒸剁椒鱼头热量628 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物52.7 克
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