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南瓜蝴蝶馒头

南瓜蝴蝶馒头

秀外慧中1

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主料
高筋面粉500克
辅料
南瓜适量酵母2克2克
白糖80克

南瓜蝴蝶馒头的做法,共19个步骤

南瓜蝴蝶馒头的做法图解1

1/19. 南瓜去皮洗净,放上高压锅焖煮熟 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解2

2/19. 面粉放盆,再加上白糖,盐,酵母拌匀 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解3

3/19. 再放上蒸熟的南瓜,用筷子拌匀,南瓜可要烫手的,要凉了否则发酵会很慢 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解4

4/19. 将面揉成团,盖上薄膜发酵 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解5

5/19. 发酵至很大,拔开一看空空的很松就可以 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解6

6/19. 开做吧,将面揉成小团 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解7

7/19. 搓成长长的,再用擀面长搓开 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解8

8/19. 这是用面长擀好的,擀成薄薄的 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解9

9/19. 刀口上擦上油,再将面切成条 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解10

10/19. 搓成细长条 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解11

11/19. 对折 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解12

12/19. 再卷成这样 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解13

13/19. 用筷子一挟就成了 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解14

14/19. 蝴蝶馒头就成功 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解15

15/19. 锅里擦上油,放上蝴蝶馒头 ,开小火蒸15分钟到20分钟,大火再蒸5分钟就关火 , 焖上几分钟开锅 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解16

16/19. 成功蒸熟即可开吃 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解17

17/19. 美丽漂亮的蝴蝶馒头就可以了 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解18

18/19. 蝴蝶在彩鲜花 。

南瓜蝴蝶馒头的做法图解19

19/19. 蝴蝶在飞翔 。

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营养信息

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  • 南瓜蝴蝶馒头热量1805 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
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