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水煮鱼

水煮鱼

小熊的觉醒

小熊的觉醒

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主料
两斤干辣椒适量泡生姜、泡辣椒适量
大蒜适量郫县豆瓣适量生姜适量
辅料
小米椒、二荆条适量花椒适量

水煮鱼的做法,共10个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/10. 鱼切片,鱼排和鱼头切块,分开放。码上盐巴、豆粉和料酒

水煮鱼的做法图解2

2/10. 切配料,泡生姜泡辣椒、蒜、干辣椒、香菜,花椒

水煮鱼的做法图解3

3/10. 掰碎一些陈皮和香叶

水煮鱼的做法图解4

4/10. 炒配料和香叶陈皮,并加入一勺豆瓣酱,炒香

水煮鱼的做法图解5

5/10. 加入鱼头鱼排继续翻炒

水煮鱼的做法图解6

6/10. 加水,水没过鱼头后大火烧开,用筷子下鱼片。这个地方要专门说一下:鱼片现在是在碗里,码了水淀粉,盐,料酒的,一定要耐心用筷子一片一片的下。锅里要大火,水要沸腾的。鱼片下完了,千万不要搅拌锅里,一搅拌就会把淀粉搅散,到时候肉也不嫩汤也不亮。下完鱼以后就盖上锅盖,继续大火沸水煮两分钟。只能煮两分钟哈。

水煮鱼的做法图解7

7/10. 撒上青椒、小米椒,煮两分钟后关火,闷一分钟

水煮鱼的做法图解8

8/10. 把焯过水的豆芽铺在碗底

水煮鱼的做法图解9

9/10. 把鱼倒在豆芽上,并且撒上一层辣椒粉花椒粉

水煮鱼的做法图解10

10/10. 洗干净锅,座油(这次多一点)油热后倒在碗内,加上香菜就大功告成了。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量352 千卡
  • 脂肪19.75 克
  • 蛋白质34.92 克
  • 碳水化合物115.17 克
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