| 主料 | ||
| 湿面300克 | 青椒1个 | 豆干2个 |
| 空心菜5条 | 绿豆芽50克 | |
| 辅料 | ||
| 葱3条 | 老抽少许 | 盐少许 |
家常版炒面的做法，共5个步骤
1/5. 把材料准备好
2/5. 洗净，切碎菜
3/5. 把湿面煮8分熟
4/5. 用油炒熟蔬菜，入面条翻炒
5/5. 出锅前洒些麻油，拌匀
点赞(7153)
分享到：
炒面的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10586人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 家常版炒面热量390 千卡
- 脂肪4.82 克
- 蛋白质20.54 克
- 碳水化合物24.31 克
相关知识
- 1豆腐干的营养价值_豆腐干的适用人群_豆干的选购技巧
- 2黑大豆干的营养价值
- 3豆干炒青蒜
- 4预防肺结核发生 豆干芹菜有帮助冬
- 5空心菜的选购技巧_空心菜的保存方法_空心菜的食用方法
- 6空心菜的功效与作用_空心菜的营养价值_空心菜的食用禁忌
- 7孕妇能吃空心菜吗
- 8空心菜怎么做好吃
- 9绿豆芽的选购_绿豆芽的存储_绿豆芽的食用方法_绿豆芽的制作技巧
- 10绿豆芽的功效与作用_绿豆芽的营养价值_绿豆芽的适合体质
- 11绿豆芽怎么生
- 12绿豆芽怎么炒好吃
- 13青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 14青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 15青椒的营养价值
- 16如何选购青椒
吃绿豆芽100克，热量22千卡
相当于写字12分钟消耗的热量...
吃豆干100克，热量140千卡
相当于掸灰尘56分钟消耗的热量...
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于拳击2分钟消耗的热量...
宫保鸡丁
糖醋鱼
油焖大虾
红烧豆腐
四物汤
锅包肉
农家小炒肉
蛋挞
韭菜炒鱿鱼
北京烤鸭
木耳炒肉
珍珠圆子
