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里脊肉蛋炒饭

里脊肉蛋炒饭

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主料
米饭两碗里脊肉10串鸡蛋1个
辅料
适量味精适量色拉油适量

里脊肉蛋炒饭的做法,共6个步骤

里脊肉蛋炒饭的做法图解1

1/6. 里脊肉用烤箱烤熟

2/6. 鸡蛋打成蛋液备用,米饭最好是隔夜的,

里脊肉蛋炒饭的做法图解3

3/6. 锅烧热后倒入适量油(油多放些),先炒蛋,炒到没有蛋液就可以出锅了油留在锅内

里脊肉蛋炒饭的做法图解4

4/6. 倒入米饭,加入适量盐,翻炒至米饭金黄

里脊肉蛋炒饭的做法图解5

5/6. 加入里脊肉翻炒一遍,

里脊肉蛋炒饭的做法图解6

6/6. 最后加入炒好的鸡蛋,加入适量味精调料,翻炒均匀即可出锅

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营养信息

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  • 里脊肉蛋炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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