| 主料 | ||
| 小芋头五个 | 排骨一斤 | 干海带250克 |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | ||
芋头海带排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 准备的芋头排骨
2/4. 泡发的海带
3/4. 先把排骨过一下烧来的水
4/4. 将排骨与芋头海带一起用新的一锅水顿，小火炖2个小时就好了，最后放盐调味！
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| 主料 | ||
| 小芋头五个 | 排骨一斤 | 干海带250克 |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | ||
1/4. 准备的芋头排骨
2/4. 泡发的海带
3/4. 先把排骨过一下烧来的水
4/4. 将排骨与芋头海带一起用新的一锅水顿，小火炖2个小时就好了，最后放盐调味！
吃排骨汤
吃干海带100克，热量77千卡
相当于草地保龄球26分钟消耗的热量...
吃芋头100克，热量81千卡
相当于郑多燕减肥操14分钟消耗的热量...
包子
烤鱼
银耳莲子汤
鱼头豆腐汤
发糕
腊八粥
赛螃蟹
红烧茄子
芙蓉虾
香辣烤鱼
猪肝汤
麻酱豆角