| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 小麦面粉少许 | |
| 辅料 | ||
| 盐1/2勺 | 食用油1勺 | |
鸡蛋饼的做法，共6个步骤
1/6. 将鸡蛋搅拌均匀
2/6. 加入等量面粉，搅拌成面糊即可
3/6. 加入油、盐继续搅拌均匀
4/6. 小火将锅烧热，加少许油，倒入蛋糊
5/6. 将其平铺，半分钟左右翻面
6/6. 两面金黄即可出锅
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 小麦面粉少许 | |
| 辅料 | ||
| 盐1/2勺 | 食用油1勺 | |
1/6. 将鸡蛋搅拌均匀
2/6. 加入等量面粉，搅拌成面糊即可
3/6. 加入油、盐继续搅拌均匀
4/6. 小火将锅烧热，加少许油，倒入蛋糊
5/6. 将其平铺，半分钟左右翻面
6/6. 两面金黄即可出锅
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于健美操31分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
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