| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 西红柿2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 葱花适量 | |
西红柿炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 1-鸡蛋打入碗中，放入盐搅拌均匀
2/4. 2-西红柿热水退皮，切块儿
3/4. 3-锅内倒油，炒鸡蛋，鸡蛋成金黄，入盘
4/4. 4-锅中倒油，放葱花，西红柿，炒香，放炒好的鸡蛋，翻炒，倒入少量水，出锅
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| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 西红柿2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 葱花适量 | |
1/4. 1-鸡蛋打入碗中，放入盐搅拌均匀
2/4. 2-西红柿热水退皮，切块儿
3/4. 3-锅内倒油，炒鸡蛋，鸡蛋成金黄，入盘
4/4. 4-锅中倒油，放葱花，西红柿，炒香，放炒好的鸡蛋，翻炒，倒入少量水，出锅
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于高抬腿13分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打沙袋24分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于马路散步8分钟消耗的热量...
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