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清炒面筋

清炒面筋

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主料
面筋3个适量青椒适量
辅料
适量粉面子适量鸡精适量

清炒面筋的做法,共3个步骤

1/3. 打面筋指成很细的一条一条 越细越好

2/3. 然后打个鸡蛋 放点调料 放点粉面子 调好

清炒面筋的做法图解3

3/3. 锅里放点油 等油热了 吧调好的面筋 放在里面 好好的煎 煎成焦黄色 把青椒放进去 倒点水 放点鸡精 等水差不多都吸收 了 就可以撑出来了

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营养信息

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  • 清炒面筋热量25 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.4 克
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