| 主料 | ||
| 冷馒头1只 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 黑芝麻少许 | |
煎馒头片的做法，共4个步骤
1/4. 主料：鸡蛋加盐打散，馒头片(冷藏过好切)切一公分厚的片
2/4. 馒头片放入鸡蛋液中，让馒头片吸饱蛋液
3/4. 锅内倒三大勺油，下馒头片煎至焦黄上色
4/4. 摆盘，撒几颗黑芝麻点缀
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| 主料 | ||
| 冷馒头1只 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 黑芝麻少许 | |
1/4. 主料：鸡蛋加盐打散，馒头片(冷藏过好切)切一公分厚的片
2/4. 馒头片放入鸡蛋液中，让馒头片吸饱蛋液
3/4. 锅内倒三大勺油，下馒头片煎至焦黄上色
4/4. 摆盘，撒几颗黑芝麻点缀
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于读书110分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于蹲起55分钟消耗的热量...
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葱烧海参
可乐鸡翅
红烧猪蹄
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青椒炒鸡蛋
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