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江湖烤鱼

江湖烤鱼

ANN2011

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主料
草鱼半条
辅料
盐,老抽、生抽、料酒适量豆豉、豆瓣酱、青花椒、葱、姜、蒜、油酥花生、干辣椒面适量土豆2个
红尖椒、青尖椒各两根

江湖烤鱼的做法,共4个步骤

江湖烤鱼的做法图解1

1/4. 将鱼打理干净,在鱼背上切几刀,抹上盐、老抽,姜粒及料酒腌制半小时。

江湖烤鱼的做法图解2

2/4. 土豆切薄片,青红椒切粒,大葱切段。热锅下油,先将姜粒、蒜蓉、豆豉炒香,然后将土豆片、青、红椒及葱头放入,加少量生抽炒一下,起锅放些蚝油关火。

江湖烤鱼的做法图解3

3/4. 烤箱预热至250度,烤盘铺上锡纸,再重新铺一张可以对折的锡纸,将炒好的烤料先少铺一层烤料,然后将腌制好的鱼铺在烤料上,最后加上剩余的烤料,再把洋葱放在烤料上,盖上锡纸,放入烤箱烤40分钟。

江湖烤鱼的做法图解4

4/4. 将烤鱼从烤箱里取出,打开锡纸,香味扑鼻,再将油酥花生粒及干辣椒面铺洒在烤鱼上,淋上一勺热油,最后撒些葱花即成。

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营养信息

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  • 江湖烤鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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