| 主料 | ||
| 辣白菜200克 | 豆腐200克 | 鱿鱼200克 |
| 虾6只 | 蘑菇100克 | 牛丸8个 |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 白糖5克 | 葱花少许 |
| 食用油少许 | ||
辣白菜海鲜煲的做法，共6个步骤
1/6. 辣白菜切片，虾开背，豆腐切片，蘑菇洗净切断，葱切碎，鱿鱼切花刀切片
2/6. 锅烧热放油，放入虾炒红
3/6. 放入葱花辣白菜炒香
4/6. 放入蘑菇，豆腐，牛丸加水加盐，煮开后转小火炖15分钟
5/6. 放入鱿鱼，煮3-5分钟
6/6. 出锅享用
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营养信息
详细信息>>- 辣白菜海鲜煲热量716 千卡
- 脂肪6.05 克
- 蛋白质49.36 克
- 碳水化合物25.07 克
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