红枣银耳银耳汤

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秋天是收获的季节也是一个干燥的季节。女人们光用化妆品补水那真是治标不治本啊！再昂贵的化妆品第一个字都是“化”。化学的东西怎么可能彻底改善我们的睡眠和肌肤呢。所以，还是食补最合适哦！

红枣银耳银耳汤的做法，共6个步骤

1/6. 准备好食材银耳红枣莲子枸杞百合

2/6. 银耳和莲子用水泡1.5小时中间换换水并且去掉银耳的根部，把银耳撕成小块其他材料清洗干净备用

3/6. 泡好的银耳莲子放入砂锅里面水要适量多一点，因为银耳烧了会比较粘银耳莲子大火烧开，转中小火烧2个小时

4/6. 加入枸杞红枣百合再烧一个小时的样子所有的东西莲子烧到软糯银耳入口即化的效果就是最佳中间要搅拌一下，以防粘锅底

5/6. 烧好的美容糖是不是很有食欲啊

6/6. 我烧的时候放了少量的红糖不是很甜吃的时候自己再加点蜂蜜调味就行，看各种的口味啦

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