| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 鸡蛋4个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 葱5克 | 食用油适量 |
| 鸡精少许 | ||
西红柿炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 西红柿洗净切片备用
2/4. 鸡蛋搅拌均匀备用
3/4. 热锅冷油倒入鸡蛋煎至金黄用锅铲分成小块盛入碗中
4/4. 倒入西红柿翻炒放盐鸡精再倒入鸡蛋翻炒一会儿出锅前洒上葱即可
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| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 鸡蛋4个 | |
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| 盐适量 | 葱5克 | 食用油适量 |
| 鸡精少许 | ||
1/4. 西红柿洗净切片备用
2/4. 鸡蛋搅拌均匀备用
3/4. 热锅冷油倒入鸡蛋煎至金黄用锅铲分成小块盛入碗中
4/4. 倒入西红柿翻炒放盐鸡精再倒入鸡蛋翻炒一会儿出锅前洒上葱即可
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于电工5分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于泡澡66分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于木管乐器72分钟消耗的热量...
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