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水煮鱼

水煮鱼

一亩③分地

一亩③分地

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主料
草鱼一条黄豆芽适量
辅料
料酒一勺酱油两勺郫县豆瓣酱适量
干辣椒,麻椒,姜片,蒜瓣适量

水煮鱼的做法,共5个步骤

1/5. 草鱼切片,用淀粉、料酒、蛋清、盐腌15-20分钟

2/5. 豆芽菜下水焯一下放盆里备用

3/5. 放油下豆瓣酱炒出红油,在放干辣椒,麻椒炒出香味

4/5. 在放姜片,蒜瓣炒出香味放水。水开放鱼片两分钟倒入盛有豆芽菜的盆里

5/5. 洗锅烧干放油(多放比平常炒菜多点)炸干辣椒,麻椒。最后倒入鱼片上

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营养信息

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  • 水煮鱼热量969 千卡
  • 脂肪5.89 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物3.29 克
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