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水煮鱼

水煮鱼

侢乄Y侑

侢乄Y侑

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做法简单只是鱼片不太好切,对于会做饭的人来见也是小事情。
主料
草鱼1条油麦菜一颗猪血1块
金针菇500克
辅料
水煮鱼料1包少量味精适量

水煮鱼的做法,共9个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/9. 鱼洗干净把肉和骨头分开骨头剁成块

水煮鱼的做法图解2

2/9. 鱼片切好放入碗内加入水煮鱼料里面的调味粉腌制,备用

水煮鱼的做法图解3

3/9. 把菜洗干净放一旁备用

水煮鱼的做法图解4

4/9. 煮血洗干净切片备用

水煮鱼的做法图解5

5/9. 金针菇去跟洗净备用

水煮鱼的做法图解6

6/9. 锅内加入油烧热加入姜蒜炒香,倒入鱼块炒至2-3分钟加入水煮鱼料炒2-3分钟加入水

水煮鱼的做法图解7

7/9. 水开可加入配菜煮4-5分钟菜差不多的时候,可用容器把鱼块捞出!

水煮鱼的做法图解8

8/9. 这时候在加入腌制的鱼片煮4-5分钟

水煮鱼的做法图解9

9/9. 在加入配菜和鱼块一起倒入锅内煮3-4分钟水煮鱼成功

小窍门

里面的配菜可以根据个人喜爱加入^_^

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1336 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质34.4 克
  • 碳水化合物11.9 克
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