| 主料 | ||
| 皖鱼1500克 | 魔芋300克 | 豆芽200克 |
| 酸菜200克 | 芹菜50克 | 大蒜50克 |
| 指天椒50克 | 干辣椒50克 | 花椒100克 |
| 豆瓣酱100克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
自制研发水煮鱼的做法，共7个步骤
1/7. 底料先将酸菜、魔芋炒好，垫底再加入煎好的
2/7. 倒入炒好的大料
3/7. 盖上芹菜大蒜
4/7. 加入些许开水，煮开3分钟。水煮鱼就大功告成了！超级美味！
5/7. 美味的鱼里的魔芋特别入味好吃
6/7. 美味的鱼块
7/7. 脆脆的豆芽
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营养信息
详细信息>>- 自制研发水煮鱼热量716 千卡
- 脂肪22.11 克
- 蛋白质38.54 克
- 碳水化合物183.91 克
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吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于斜板仰卧起坐49分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于椭圆运动机13分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于改建房屋47分钟消耗的热量...
盐水虾
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