| 主料 | ||
| 莲藕适量 | 排骨适量 | 红枣适量 |
| 桂圆适量 | 葱花适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生粉适量 | |
超简单版懒人版养生莲藕排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 排骨洗干净，用生粉盐抓匀，
2/4. 莲藕洗干净切块
3/4. 砂锅烧开水，放入红枣
4/4. 水开后，放入盐，排骨，莲藕小火炖一个小时就可以吃了
小窍门
个人觉得不需要像别人那样在放姜片，八角，桂皮什么，这样反而还没有原汁原味清甜的排骨汤味，本生排骨就不是惺味的食物，排骨我炖得比较烂，裹上自制的辣椒酱，呵呵好吃到停不下来
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营养信息
详细信息>>- 超简单版懒人版养生莲藕排骨汤热量1948 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物103.33 克
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吃排骨汤
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