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麻辣豆腐

麻辣豆腐

太阳196

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豆腐:有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
主料
北大荒豆腐1块肉片适量蘑菇适量
辅料
郫县豆瓣适量麻油适量适量
适量大蒜适量鸡精适量

麻辣豆腐的做法,共6个步骤

麻辣豆腐的做法图解1

1/6. 北大荒老豆腐1块,切成小块,备用。

麻辣豆腐的做法图解2

2/6. 葱切段,姜切片,蒜切片。事先炸好的肉片、蘑菇切长条段,备用。

麻辣豆腐的做法图解3

3/6. 炒锅多加点油,加郫县豆瓣翻炒,要炒出红油来。加麻油翻炒均匀。

麻辣豆腐的做法图解4

4/6. 下入炸好的肉片、蘑菇翻炒均匀。

麻辣豆腐的做法图解5

5/6. 下入豆腐加少许水炖开锅。

麻辣豆腐的做法图解6

6/6. 加鸡精收汤汁,出锅。

小窍门

这道菜老少皆宜,也可以加一点木耳。不但口感好,颜色上也会改进。
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营养信息

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  • 麻辣豆腐热量41 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质3.28 克
  • 碳水化合物3.09 克
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