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莲藕排骨汤

莲藕排骨汤

蔬菜苞苞

蔬菜苞苞

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主料
排骨400克莲藕一节
辅料
姜片适量适量鸡精适量

莲藕排骨汤的做法,共7个步骤

莲藕排骨汤的做法图解1

1/7. 排骨洗净,莲藕一节,姜片。

莲藕排骨汤的做法图解2

2/7. 排骨倒入冷水中,烧开,焯水。放入2片姜。

莲藕排骨汤的做法图解3

3/7. 焯好的排骨,用冷水冲洗干净。倒入电饭锅。

莲藕排骨汤的做法图解4

4/7. 莲藕切成滚刀。备用。

莲藕排骨汤的做法图解5

5/7. 将莲藕倒入锅里,加适量的清水,盖上盖子,慢慢熬。

莲藕排骨汤的做法图解6

6/7. 水开后,撇去表面的浮沫。继续炖。

莲藕排骨汤的做法图解7

7/7. 熬制大概1个小时,加入盐和鸡精,搅匀,即可食用。

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营养信息

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  • 莲藕排骨汤热量1309 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物18.93 克
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