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1/7. 将全部材料和成面团
2/7. 面团揉好不用发酵,用擀面杖擀成薄片,由上往下卷起
3/7. 卷好稍搓均匀
4/7. 快刀切开,底下垫油纸,放入蒸格
5/7. 全部排入,要留间隔。盖上锅盖发酵成1.5至2倍大(时间不定的,夏天20分钟至半小时,冬天要一小时以上)
6/7. 冷水蒸15分钟,关火后虚蒸3分钟再开盖
7/7. 粗粮有益健康哦
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