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宫保虾球

宫保虾球

不精独乐46

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提起川菜估计多数人的第一印象就是辣,其实川菜有着多种丰富的味型,麻辣中带着酸和甜的宫保味就是其一,宫保鸡丁因味道独特、食材亲民而流传甚广,但食材较为高档的宫保虾球,听过的人恐怕就不多了。
  前段时间忙于练车好久没空下厨,十一休假终于有了机会,新鲜对虾+非洲腰果,滋味可谓妙不可言,现在将此菜推荐给大家!
主料
对虾16只(约300)克生腰果150克
辅料
生姜半块(20)克大蒜4粒(20)克葱白2根(60)克
干红辣椒6个(4)克花椒5克葱叶少许
鸡蛋清1个绍兴花雕酒2大匙食盐1小匙
白胡椒粉1/2小匙(2)克绿豆淀粉4小匙(16)克米醋1大匙(15毫升)
生抽1小匙(5毫升)白砂糖1小匙(5)克辣椒油1小匙(5毫升)

宫保虾球的做法,共11个步骤

宫保虾球的做法图解1

1/11. 对虾去头、去壳留尾部,开背挑出泥肠,洗净待用;

宫保虾球的做法图解2

2/11. 生姜去皮,切成片;大蒜去皮,切成片;葱白劈开,切成葱花;干红辣椒去蒂,切成小段;

宫保虾球的做法图解3

3/11. 虾仁依次加入1大匙绍兴花雕酒、1/2小匙食盐、白胡椒粉、绿豆淀粉1大匙(=3小匙)和鸡蛋清用手抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室腌制20分钟;

宫保虾球的做法图解4

4/11. 炒锅加食用油,放入腰果中火炸至微微变色时捞出,沥油待用;

宫保虾球的做法图解5

5/11. 油再烧至五成热,放入腌制好的虾仁迅速滑开,炸至虾仁变色、卷起即成虾球,捞出、沥油待用;

宫保虾球的做法图解6

6/11. 取一小碗,加入1大匙花雕酒、米醋、生抽、1/2小匙食盐、白砂糖、1小匙绿豆淀粉、2大匙(30mL)饮用水和1小匙辣椒油搅拌均匀,兑成宫保味汁;

宫保虾球的做法图解7

7/11. 炒锅留少许底油再加1大匙(15mL=3小匙)辣椒油,放入花椒慢火炒香后捞出;

宫保虾球的做法图解8

8/11. 转中火放入姜片、蒜片、葱花和辣椒段煸炒出香味;

宫保虾球的做法图解9

9/11. 放入虾球炒匀,倒入宫保味汁调味并勾芡;

宫保虾球的做法图解10

10/11. 放入熟腰果快速炒匀即可起锅、入盘;

宫保虾球的做法图解11

11/11. 最后将葱叶切成细丝,点缀在盘中央即成。

小窍门

1.虾仁开背片至1/2处即可,否则切透即成虾片;
2.绿豆淀粉上浆、勾芡效果更好,若无绿豆淀粉,也可用玉米、马铃薯等其它淀粉;
3.虾仁放入冰箱冷藏能够更好腌制入味,而且不易脱浆,腌制后可以再加入2小匙(10mL)食用油拌匀,防止下锅后虾仁相互粘连;
4.炸腰果一定要冷油下锅再升温,否则油温太高腰果易炸糊,若无腰果可用花生替代;若有烤箱,也可以将腰果烤熟,能够保留更多腰果原味且不油腻。
5.香辛料应先炒姜和蒜,再炒葱和辣椒,否则后者易炒糊。

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营养信息

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  • 宫保虾球热量335 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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