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虫草花玉米排骨汤

虫草花玉米排骨汤

玉池桃红

玉池桃红

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主料
排骨500克
辅料
虫草花10克玉米一根枸杞适量
适量姜片适量

虫草花玉米排骨汤的做法,共7个步骤

虫草花玉米排骨汤的做法图解1

1/7. 虫草花提前浸泡10分钟。

虫草花玉米排骨汤的做法图解2

2/7. 玉米切小块儿。

虫草花玉米排骨汤的做法图解3

3/7. 枸杞用凉水泡上。

虫草花玉米排骨汤的做法图解4

4/7. 排骨焯水,捞出淋干水分。

虫草花玉米排骨汤的做法图解5

5/7. 砂锅里加足量水,加入焯好的排骨,姜片,大火烧开后,加入沥干的虫草花,转中小火炖1.5小时。

虫草花玉米排骨汤的做法图解6

6/7. 加入玉米再煲半小时。

虫草花玉米排骨汤的做法图解7

7/7. 最后加入枸杞和盐,再煲5分钟即可。

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营养信息

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  • 虫草花玉米排骨汤热量1320 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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