主料 | ||
三道鳞鲤鱼一条 | ||
辅料 | ||
土豆一个 | 茄子一个 | 辣椒一个 |
杏鲍菇一小根 | 胡萝卜半根 | 元葱半个 |
菜花若干 | 宽粉若干 | 料酒适量 |
盐适量 | 胡椒粉适量 | 葱段适量 |
姜片适量 | 蒜片适量 | 郫县红油豆瓣酱适量 |
香辣豆豉适量 | 花椒粒适量 | 干红辣椒适量 |
色拉油适量 | 香菜若干 | 蒸鱼豉油适量 |
1/18. 鱼收拾干净之后,去掉腥线,在鱼身两面划几刀,抹上盐、料酒、蒸鱼豉油、胡椒粉,鱼肚子里也抹上,上下及鱼肚子里都放上葱段、姜蒜片,裹上保鲜膜腌制半小时以上;
2/18. 烤盘里面铺上锡纸,放一层土豆片;
3/18. 将腌好的鱼从腹部劈开,背部不要劈断,如图所示扣在土豆片上;
4/18. 将盘子里腌鱼用的调料倒进去,记得鱼身下也放点葱姜蒜;
5/18. 上面再盖一层锡纸;
6/18. 烤箱上下火热风循环预热190度,将烤盘放进中层烤25分钟左右;
7/18. 烤鱼的过程就可以用来制作配菜,茄子、辣椒、杏鲍菇、胡萝元葱都切成片;
8/18. 宽粉事先用温水泡软;
9/18. 炒锅烧热后放适量油,加入两大匙郫县红油豆瓣酱和两大匙香辣豆豉炒出红油;
10/18. 倒入所有的菜片炒匀;
11/18. 在放进泡软的宽粉翻匀;
12/18. 加入适量清水大火烧开后,转中小火稍炖3-5分钟后关火;
13/18. 将烤箱里的鱼取出来,基本已经烤熟;
14/18. 将炒过的配菜倒进烤盘,用筷子拨匀;
15/18. 再盖上锡纸如烤箱烤15分钟;
16/18. 取出来撒上葱段和元葱丝;
17/18. 炒锅注油,放花椒粒和干红辣椒小火炸出香味;
18/18. 将烧热的又联通花椒粒和干红辣椒一起浇在烤鱼上,放香菜叶装饰一下,就可以吃啦。
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1. 鱼事先腌制了才会更入味,这个会做鱼的都懂;
2. 将鱼劈开烤,能烤的更均匀还快;
3. 配菜先炒一炒也是为了入味均匀;
4. 如果放茄子的话,最好切的块大一点,我的小了,烤好后基本看不出来茄子了,成泥了;
5. 鱼之前用盐和蒸鱼豉油腌过,豆瓣酱和豆豉都有一定的盐度,所以后面就不用加盐了,口味重的炒菜的时候可以适当加点;
6. 配菜可以随便搭配,土豆、藕片、香菇、芦笋、魔大白菜什么的都可以,这个时候咱东北就土豆茄子辣椒什么的正当季,就放了这些,很接地气哈。