| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 豌豆适量 | 腊肠适量 |
| 碎肉适量 | 鸡蛋适量 | 隔夜的米饭根据人数的多少来决定食材的多少 |
| 辅料 | ||
| 盐根据个人口味调味 | 酱油适量 | 耗油鸡精适量 |
扬州炒饭的做法，共8个步骤
1/8. 先准备好自己喜欢的吃的食材
2/8. 将食材都切成细丁状，炒饭的时候比较入味
3/8. 先放碎肉
4/8. 其次放入豌豆胡萝卜腊肠
5/8. 炒好乘出备用，接下来炒蛋
6/8. 放入蛋煎熟
7/8. 将炒好的食材和饭一起倒入锅中翻炒 加入酱油耗油即可
8/8. 炒好了，摆盘。一份扬州炒饭就炒好了。
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吃豌豆100克，热量334千卡
相当于触身式橄榄球42分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于打扫154分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于打磨地板8分钟消耗的热量...
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