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营养排骨汤

营养排骨汤

兔子lp

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主料
排骨400克白萝卜1个莲藕1个
玉米1个
辅料
适量适量白醋(或料酒)少许
胡椒粉少许香菜适量

营养排骨汤的做法,共7个步骤

营养排骨汤的做法图解1

1/7. 准备好食材。

营养排骨汤的做法图解2

2/7. 排骨洗净,用清水泡半个小时左右,中途可以换一次干净的水。

营养排骨汤的做法图解3

3/7. 锅中放入水和排骨,烧开后,再煮两到三分钟,把排骨中的血水煮出来,这样煲出来的汤才干净哦!把煮好的排骨撇去漂浮物,洗干净备用!

营养排骨汤的做法图解4

4/7. 在煮排骨的时候我们可以准备其他食材额,玉米、藕、白萝卜切好备用。

营养排骨汤的做法图解5

5/7. 锅中倒少量的油,放入姜片,排骨倒入锅中炒香。这样煲出来的汤更香额!

营养排骨汤的做法图解6

6/7. 排骨炒香后,锅中放入足量的水,滴几滴白醋或者一勺料酒,大火烧开后,放入除香菜外的其他食材。煮开后,将大火转小火煲两小时左右。

营养排骨汤的做法图解7

7/7. 煲好后加入少量鸡精提鲜即可,最后加上我喜欢吃的香菜就可以开始品尝了哦!

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营养信息

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  • 营养排骨汤热量1650 千卡
  • 脂肪21.6 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物44.56 克
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