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冬瓜海带排骨汤

冬瓜海带排骨汤

3小钟

3小钟

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主料
排骨适量海带适量冬瓜适量
辅料
适量适量胡椒粉适量

冬瓜海带排骨汤的做法,共7个步骤

冬瓜海带排骨汤的做法图解1

1/7. 排骨用清水浸泡20分钟左右备用。

冬瓜海带排骨汤的做法图解2

2/7. 海带提前泡发洗净切小块。

冬瓜海带排骨汤的做法图解3

3/7. 炒锅内放少许底油,下排骨和姜片炒至出香味。

冬瓜海带排骨汤的做法图解4

4/7. 汤锅烧热,倒入炒好的排骨姜片,加上足量清水,滴2滴白醋。

冬瓜海带排骨汤的做法图解5

5/7. 盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖半小时左右。

冬瓜海带排骨汤的做法图解6

6/7. 加入海带煮1小时。

冬瓜海带排骨汤的做法图解7

7/7. 倒入冬瓜块,煮至冬瓜达到你喜欢的软熟程度调入盐,胡椒粉调味即可。

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营养信息

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  • 冬瓜海带排骨汤热量1319 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物5.6 克
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