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五彩蛋炒饭

五彩蛋炒饭

老王爱食尚

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五彩蛋炒饭,我的家人很爱吃。是在蛋炒饭的基础上,加了一些香肠、香菇、青椒、胡萝卜、虾皮、葱花等材料一起煸炒的。米饭软硬适中,色彩缤纷,味道鲜美。吃一碗香喷喷的五彩蛋炒饭,喝一口酸溜溜的紫菜虾皮汤,那滋味,爽!
主料
米饭5碗黄豆酱1茶匙
辅料
广式腊肠一根胡萝卜一段香菇7-8朵
葱花一把青椒一个虾米或虾皮30克
生抽1茶匙料酒2茶匙白糖适量
味精适量

五彩蛋炒饭的做法,共11个步骤

五彩蛋炒饭的做法图解1

1/11. 鸡蛋两只,嗑开。

五彩蛋炒饭的做法图解2

2/11. 冷的米饭用水冲洗捏松散,沥干水份备用。

五彩蛋炒饭的做法图解3

3/11. 香菇7-8朵泡软切丁,青椒一个、洋葱半个、胡萝卜1小段、广式腊肠一根切丁;香葱切成葱花备用。

五彩蛋炒饭的做法图解4

4/11. 鸡蛋打散,放一点点盐和绍酒搅匀。

五彩蛋炒饭的做法图解5

5/11. 锅烧热放入5茶匙花生油,待油温3-4成热,倒入鸡蛋液煎制。

五彩蛋炒饭的做法图解6

6/11. 用铲子不停翻炒,使鸡蛋炒得松、散、碎、香。

五彩蛋炒饭的做法图解7

7/11. 倒入香菇丁、青椒丁、胡萝卜丁、腊肠丁、洋葱丁、虾米一起煸炒出香味。加入生抽1茶匙、料酒1茶匙、黄豆酱1茶匙、白糖少许,炒匀。

五彩蛋炒饭的做法图解8

8/11. 倒入米饭一起翻炒。

五彩蛋炒饭的做法图解9

9/11. 放入一把葱花和味精1小勺,翻炒均匀即可关火起锅。

五彩蛋炒饭的做法图解10

10/11. 蛋炒饭软硬适中,色彩漂亮,味道鲜香,营养丰富。

五彩蛋炒饭的做法图解11

11/11. 碗里放少许油、盐、味精、生抽、醋、葱花;撕一些紫菜,放一小撮虾皮;冲入开水,一碗酸溜溜的紫菜虾皮汤就做好了,吃一口香喷喷的五彩蛋炒饭,喝一口紫菜虾皮汤,那滋味,妙啊!

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营养信息

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  • 五彩蛋炒饭热量470 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物47.3 克
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