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南瓜粥

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温馨小饭桌

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普普通通、简简单单的一碗粥,却深受孩子们的喜爱。
主料
南瓜100克
辅料
糯米粉100克白糖适量

南瓜粥的做法,共6个步骤

南瓜粥的做法图解1

1/6. 南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。

南瓜粥的做法图解2

2/6. 将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。

南瓜粥的做法图解3

3/6. 糯米粉用水调成糊。

南瓜粥的做法图解4

4/6. 将南瓜泥加水放入锅中。今天的南瓜有点少,水有点多!哈哈!

南瓜粥的做法图解5

5/6. 煮开后慢慢倒入糯米糊,边倒边搅拌。

南瓜粥的做法图解6

6/6. 煮熟,加糖调味即可。

小窍门

南瓜也可以放入微波炉中叮熟,高火大概10-12分钟。
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营养信息

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  • 南瓜粥热量22 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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