| 主料 | ||
| 猪肉馅500克 | 西葫芦200克 | 胡萝卜一根中等的 |
| 辅料 | ||
| 盐2克 | 生抽3匙 | 花生油三匙 |
| 葱适量 | 姜适量 | |
完美的包子馅的做法，共6个步骤
1/6. 肉加盐 ，一个方向搅拌，3分钟
2/6. 加葱花姜老抽油，搅匀
3/6. 西葫芦切完水泡
4/6. 攥干水 放馅里
5/6. 胡萝卜插丝放馅里
6/6. 完成
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| 主料 | ||
| 猪肉馅500克 | 西葫芦200克 | 胡萝卜一根中等的 |
| 辅料 | ||
| 盐2克 | 生抽3匙 | 花生油三匙 |
| 葱适量 | 姜适量 | |
1/6. 肉加盐 ，一个方向搅拌，3分钟
2/6. 加葱花姜老抽油，搅匀
3/6. 西葫芦切完水泡
4/6. 攥干水 放馅里
5/6. 胡萝卜插丝放馅里
6/6. 完成
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于大提琴18分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于开车8分钟消耗的热量...
吃包子馅100克，热量223千卡
相当于修筑围墙37分钟消耗的热量...
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