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少油版红烧肉

少油版红烧肉

雨沐槐香

雨沐槐香

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主料
五花肉500克料酒2茶匙5~6片
冰糖5、6块山楂干3、4片生抽1茶匙
老抽1茶匙红茶适量花椒10颗

少油版红烧肉的做法,共8个步骤

少油版红烧肉的做法图解1

1/8. 红茶用适量温水(大约末过五花肉)浸泡。五花肉切麻将大小的块儿,冲洗干净后,放入红茶汤内,再放1茶匙料酒,浸泡0.5~1小时。捞出沥干。

少油版红烧肉的做法图解2

2/8. 五花肉放入冷水锅中,大火烧开后,把五花肉捞出用水冲洗干净血沫。

少油版红烧肉的做法图解3

3/8. 锅里放入2个一元硬币大小的油,把沥干水分的五花肉小火煸炒,炒到肉块儿微黄,油脂渗出。

少油版红烧肉的做法图解4

4/8. 夹出肉块儿,看锅底全是荤油,扔掉不要。

少油版红烧肉的做法图解5

5/8. 锅里放入调料,小火煸炒出香味,放入五花肉一起翻炒5、6下,放进1茶匙料酒炒5、6下,然后放入老抽、、生抽各1茶匙,翻炒均匀。

少油版红烧肉的做法图解6

6/8. 放入开水,没过肉块儿,转入砂锅。

少油版红烧肉的做法图解7

7/8. 放入冰糖、山楂干,大火烧开后,小火慢炖2小时。

少油版红烧肉的做法图解8

8/8. 待五花肉软糯后,放入盐调味,大火收汁即可。也可待五花肉软糯后,连汤静止过夜,把浮油撇去扔掉,再大火收汁,不油腻,热量更少!吃着更放心、解馋!

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营养信息

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  • 少油版红烧肉热量3274 千卡
  • 脂肪63.93 克
  • 蛋白质57.47 克
  • 碳水化合物297.2 克
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