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糖醋排骨-不放油,不炒糖色

糖醋排骨-不放油,不炒糖色

吃货很美

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儿子最爱的肉菜之一,另一个就是梅菜扣肉。方子是从婆婆那里学的。
主料
排骨500克
辅料
料酒1勺白糖2勺生抽3勺
老抽1勺米醋5勺八角2个
2块白芝麻少许淀粉少许

糖醋排骨-不放油,不炒糖色的做法,共6个步骤

糖醋排骨-不放油,不炒糖色的做法图解1

1/6. 排骨凉水泡1个小时,洗净放凉水锅,加少许料酒。煮开后再煮2—3分钟即可。捞出洗净备用。姜切片,八角两个。

糖醋排骨-不放油,不炒糖色的做法图解2

2/6. 令起一锅凉水,下入排骨,八角,姜片。大火烧开后调成小火,煮1个小时。水末过排骨就好,因为是小火,水量不需要太大。

糖醋排骨-不放油,不炒糖色的做法图解3

3/6. 辅料中,1勺料酒,1勺老抽,2勺糖,3勺生抽,5勺米醋倒入碗中,搅拌好待用。不爱糖醋的量可以减一点点。米醋没什么酸味,我多加了1勺,陈醋可以放4勺。

糖醋排骨-不放油,不炒糖色的做法图解4

4/6. 加入少许淀粉,我加了一小勺,要看排骨的量,少加点,多了很难吃。一个小时后把调料汁倒入排骨中,然后中大火就可以收汁了,我忘记拍了。

糖醋排骨-不放油,不炒糖色的做法图解5

5/6. 大火收汁后出锅,撒些白芝麻。

糖醋排骨-不放油,不炒糖色的做法图解6

6/6. 再来一张

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营养信息

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  • 糖醋排骨-不放油,不炒糖色热量1320 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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