| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋2个 | 火腿肠1根 |
| 大葱1根 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
火腿肠蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 放油,
2.放鸡蛋，火腿肠，葱一起炒。
3.米饭倒入进去。放少许盐
4.装盘。
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋2个 | 火腿肠1根 |
| 大葱1根 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
1/1. 放油,
2.放鸡蛋，火腿肠，葱一起炒。
3.米饭倒入进去。放少许盐
4.装盘。
吃米饭100克，热量115千卡
相当于曼波舞38分钟消耗的热量...
吃大葱100克，热量33千卡
相当于太极拳8分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于开货车33分钟消耗的热量...
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