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鱼香红烧带鱼

鱼香红烧带鱼

星厨之家

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我是个不是很喜欢吃鱼的人,因为我不喜欢原本鱼身上带有的那种腥味,就是因为这样,爸爸就做这个给我吃,只有他做的这个,我会全部吃光光,因为他把腥味去吃了,就是这个味道让我爱上吃带鱼的,所以分享给大家,这个味道很独特,应该喜欢吃鱼香味的人都会喜欢这个甜咸的鱼香味道。
主料
带鱼12小块面粉一小碗鱼香调料适量
高汤一大勺
辅料
适量干辣椒适中生抽两勺
咸盐一勺白砂糖三勺一勺
蚝油一勺料酒一勺鸡精一勺
适量大蒜适量

鱼香红烧带鱼的做法,共14个步骤

鱼香红烧带鱼的做法图解1

1/14. 准备材料,带鱼,葱姜蒜。

鱼香红烧带鱼的做法图解2

2/14. 带鱼洗干净。用咸盐腌制15分钟。

鱼香红烧带鱼的做法图解3

3/14. 葱姜蒜切末。备用

鱼香红烧带鱼的做法图解4

4/14. 那一个碗,准备鱼香调料,白砂糖,咸盐,鸡精,醋,高汤。葱姜蒜末,生抽,耗油,料酒/均匀搅拌。

鱼香红烧带鱼的做法图解5

5/14. 搅拌成鱼香汁备用。

鱼香红烧带鱼的做法图解6

6/14. 带鱼腌制好。沾上干面粉

鱼香红烧带鱼的做法图解7

7/14. 开小火煎至金黄,表面有点硬即可。

鱼香红烧带鱼的做法图解8

8/14. 金黄控油出锅,备用。

鱼香红烧带鱼的做法图解9

9/14. 锅内放少许油。炒香葱。

鱼香红烧带鱼的做法图解10

10/14. 放入炸好的带鱼,翻炒。

鱼香红烧带鱼的做法图解11

11/14. 倒入鱼香汁,翻炒入味。

鱼香红烧带鱼的做法图解12

12/14. 湿淀粉勾芡,收汁即可。

鱼香红烧带鱼的做法图解13

13/14. 汁收的不要太干,留少许即可,关火出盘。

鱼香红烧带鱼的做法图解14

14/14. 撒上葱碎和干辣椒就可以上桌了。

小窍门

1,带鱼先用盐腌制,如果很怕腥味,可以加料酒腌制,这样味道会小很多。
2,腌好的带鱼用面粉裹一遍。可以锁住鱼体内的水分,也可以使鱼外面煎制酥脆,更可以保持鱼的完整。
3,带鱼煎制两边金黄,皮脆就可以了,这样吃起来口感不用觉得很粘口,因为后面的鱼香汁要淀粉勾芡。
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营养信息

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  • 鱼香红烧带鱼热量1721 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质31.25 克
  • 碳水化合物65.6 克
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