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不油腻的红烧茄子

不油腻的红烧茄子

心情好胃口好

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主料
茄子适量
辅料
花生油,淀粉,盐,青椒,番茄酱适量适量适量
大蒜适量

不油腻的红烧茄子的做法,共7个步骤

不油腻的红烧茄子的做法图解1

1/7. 长条茄子

不油腻的红烧茄子的做法图解2

2/7. 斜着切成薄片

不油腻的红烧茄子的做法图解3

3/7. 加入盐搅拌半个小时,挤干水分

不油腻的红烧茄子的做法图解4

4/7. 拌入干淀粉

不油腻的红烧茄子的做法图解5

5/7. 入油大火炸

不油腻的红烧茄子的做法图解6

6/7. 锅内入葱姜蒜青椒揙炒,倒入番茄酱,茄子

不油腻的红烧茄子的做法图解7

7/7. 出锅

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营养信息

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  • 不油腻的红烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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