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简易土豆泥

简易土豆泥

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用家里现成的材料做了碗简单的土豆泥,美味就是这么简单!
主料
土豆若干个
辅料
黄油适量芝士适量适量
少许黑胡椒粉少许牛奶适量

简易土豆泥的做法,共5个步骤

1/5. 土豆洗干净,削皮,切小块。同时,烧一锅水。

2/5. 水烧开后,把土豆块放入锅里,煮至软淋。捞起,滤干水份。

3/5. 把煮熟的土豆放进一大碗里,用叉子把土豆压成泥状。

4/5. 加入黄油,牛奶,芝士碎,盐,黑胡椒粉,搅拌均匀。最后撒入葱花,稍微搅拌一下。

5/5. 盖上保鲜膜,中高火微波叮2分钟后,再叮3分钟。完成。

小窍门

1. 辅料的量随意,也可以添加其他材料,如火腿,培根等。2. 微波炉的加热时间可根据土豆泥的量调整,只要能把各种材料加热至融合就可以了。我觉得用高火加热容易把食物弄得干干的,所以用了中高火。

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营养信息

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  • 简易土豆泥热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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