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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

糖藕小姐

糖藕小姐

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主料
鸡蛋三颗西红柿两大只
辅料
少许生抽少许白糖少许
食用油适量香葱少许

西红柿炒鸡蛋的做法,共3个步骤

1/3. 西红柿放热水里烫一下,把皮去掉,切小块。一定去皮,别偷懒,口感肯定不一样。鸡蛋打散,加少许盐。

2/3. 热锅凉油,中大火到油微微冒烟,倒鸡蛋,迅速转动锅,用铲子翻炒鸡蛋,我不喜欢炒的很老,大约两分钟就OK。

3/3. 锅里再倒少许油,七八成热倒入切好的番茄,翻炒几下,加入适量盐,约15毫升生抽,15毫升的白糖,翻炒几下后,倒入鸡蛋,翻炒匀,约一分多,撒适量香葱,翻炒几下,关火盛出。

小窍门

放生抽和白糖少许,目的是提味和增加颜色。可不放根据自己。不要放味精一类的。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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