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韭菜鸡蛋饼

韭菜鸡蛋饼

淇家的小厨房

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春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫起阳草,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
主料
韭菜100克鸡蛋2个
辅料
适量食用油适量

韭菜鸡蛋饼的做法,共8个步骤

韭菜鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 面粉加少许盐用水调成稀糊,搅至没有面疙瘩为止

韭菜鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 加入鸡蛋搅匀

韭菜鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 韭菜洗净切末

韭菜鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 将韭菜倒入面糊搅匀

韭菜鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 锅中倒少许油,转动锅使油铺满锅底

韭菜鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 油热了后倒入适量的面糊摊开

韭菜鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 待一面定形后在翻另一面,煎至两面金黄即可

韭菜鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 放在案板上切开即可食用

小窍门

面糊要搅匀,搅至没有面疙瘩就行了
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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋饼热量124 千卡
  • 脂肪10.32 克
  • 蛋白质14.649999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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