| 主料 | ||
| 番薯，面粉，酵母适量 | 白糖适量 | |
番薯包子的做法，共1个步骤
1/1. 把番薯去皮放进高压锅煮熟，出锅弄成番薯泥，加入白糖，酵母，面粉，搅拌成团，用东西盖密发酵30分钟左右，做成自己喜欢的形状，上锅蒸熟即可！
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| 主料 | ||
| 番薯，面粉，酵母适量 | 白糖适量 | |
1/1. 把番薯去皮放进高压锅煮熟，出锅弄成番薯泥，加入白糖，酵母，面粉，搅拌成团，用东西盖密发酵30分钟左右，做成自己喜欢的形状，上锅蒸熟即可！
吃包子100克，热量223千卡
相当于滑冰32分钟消耗的热量...
吃番薯100克，热量101千卡
相当于跨栏10分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于小提琴157分钟消耗的热量...
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