主料 | ||
鲤鱼1000克 | ||
辅料 | ||
豆芽适量 | 菠菜适量 | 豆腐皮适量 |
蛋清1个 | 平菇适量 | 金针菇适量 |
姜葱蒜适量 | 味精少量 | 料酒适量 |
干红椒适量 | 豆瓣酱适量 | 胡椒粉适量 |
盐适量 | 白糖少量 | 酱油适量 |
花椒粒适量 | 淀粉适量 | 植物油适量 |
1/12. 约两斤重的鲤鱼一条,去鳞、腮,跳去两侧神经线,洗干净。
2/12. 去掉头尾,快刀将鱼片成片,剩下的鱼排剁成块。
3/12. 将鱼片用少量盐、料酒、淀粉和一个蛋清抓匀,腌制15分钟。
4/12. 头尾及鱼排另碗放置,同样腌制。
5/12. 蒜拍扁,葱切段,姜切片。
6/12. 将自己喜欢的各种蔬菜洗干净、切好。
7/12. 热锅,放比平时炒菜多出三倍的植物油,烧热后放入豆瓣酱,炒香。加入葱姜蒜煸炒出味。放入花椒粒和红辣椒,中小火炒出香味。
8/12. 放鱼头尾、鱼排翻炒,加料酒、酱油、胡椒粉、白糖适量,大火翻炒。
9/12. 鱼头尾、鱼排翻炒片刻后,加一些热水,放入味精和盐,水开后,将腌好的鱼片一片片放入,用筷子拨散。
10/12. 同时将各种蔬菜在沸水中焯出,捞入大点的器皿内,按个人口味加盐。
11/12. 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛菜的器皿里。
12/12. 锅内放油,烧热,关掉火晾一下,然后视个人口味加入花椒粒和干红椒,小火慢慢炒出香味,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的器皿中。